Pumas Taekwondo Chihuahua: La confianza también se entrena.
Tu hija o hijo aprende a pararse firme y a poner límites frente al bullying, sin necesidad de pelear.
Sin experiencia previa · Ven con ropa cómoda · Grupos por edad
- 33años de trayectoria
- +1,000cintas negras formadas
- 3sucursales en Chihuahua
극기 Programa antibullying
El bullying se enfrenta con confianza, no con golpes.
Ningún niño debería tener miedo de ir a la escuela. En clase entrenamos lo que de verdad protege:
- Postura segura
- Voz firme
- Autocontrol
- Pedir ayuda
El problema es real. Estos datos son oficiales:
-
1 de cada 5
estudiantes de 15 años en México dice sufrir acoso escolar algunas veces al mes o más.
OCDE, PISA 2025 · nota de México -
17.2%
de las niñas y niños de 9 a 11 años dice que un compañero se burló de ellos o les puso apodos ofensivos en el último año.
INEGI, ENADIS 2022 -
Solo 42%
de los estudiantes de 15 años platica cada semana con sus papás sobre los problemas que tiene en la escuela.
OCDE, PISA 2025 · nota de México
Método P.U.M.A.
Cuatro letras que tu hijo no va a olvidar.
Lo practicamos en clase con juegos de rol. Tan simple que un niño de 6 años lo recuerda.
-
Párate firme
Postura segura y mirada al frente.
-
Usa tu voz
"¡Alto! No me gusta", fuerte y claro.
-
Mantén la calma
Respira y aléjate a un lugar seguro.
-
Avisa a un adulto
Pedir ayuda es de valientes.
Su voz es su primera defensa.
La defensa física es siempre el último recurso: solo para soltarse y buscar ayuda.
예의 Nuestro compromiso
En Pumas, el que más sabe tiene más responsabilidad.
Lo que sí enseñamos
- Confianza y postura segura.
- Poner límites con la voz.
- Alejarse y pedir ayuda a tiempo.
- Respetar el "no" de los demás.
- Ser aliado de quien lo necesita.
- Defenderse solo para soltarse y escapar.
Lo que nunca enseñamos
- Pelear para lastimar o para presumir.
- Vengarse o "darle una lección" a nadie.
- Pegar primero.
- Burlarse de otros, dentro o fuera del dojang.
- Usar el taekwondo para intimidar.
Ciencia, sin exagerar
Lo que dicen los estudios.
-
207 niños · kínder a 5.º
Más autocontrol
Mejoraron su conducta en el salón más que con educación física normal.
Lakes y Hoyt, 2004 -
240 niños · 7 a 11 años
Más atención
11 semanas de taekwondo: menos problemas de conducta y mejor concentración.
Ng-Knight et al., 2022 -
Revisión de 27 estudios
Valores primero
Más beneficios en escuelas que enseñan respeto y autocontrol, no solo competencia.
Vertonghen y Theeboom, 2010
Estos estudios no midieron el bullying directamente y ninguna actividad garantiza que a un niño no lo molesten.
Clases por edad
Clases de taekwondo para cada edad.
Grupos por edad y nivel. Cada quien a su ritmo.
-
4–6 años
Pequeños Pumas
Coordinación y primeras reglas, jugando.
-
7–12 años
Infantil
Confianza, disciplina y Método P.U.M.A.
-
13–17 años
Juvenil
Autocontrol, liderazgo y competencia.
-
18+ años
Adultos
Defensa personal y condición física.
33 años · Una familia
Una familia. Tres casas. Un mismo dojang.
33 años formando personas antes que peleadores.
-
01
Escutia
Primera generación
-
02
Cantera
Segunda generación
-
03
Campobello
Segunda generación
Cómo empezar
Tu primera clase, en 3 pasos.
-
1
Escríbenos
Manda WhatsApp a la sucursal que te quede más cerca. Te decimos horarios y el grupo ideal según la edad.
-
2
Ven a tu clase muestra
Llega 10 minutos antes con ropa deportiva cómoda y agua. No necesitas uniforme ni experiencia.
-
3
Empieza tu camino
Al terminar, el maestro platica contigo. Si les gustó, se inscriben y comienza el camino hacia la cinta negra.
Sucursales
Tres sucursales. Elige la más cercana.
Las tres con la misma familia, el mismo método y la misma calidad.
-
01
Cantera
Plaza Cantera Cinco · Las Misiones
- Av. de la Cantera 9301, int. 102, primer piso, Col. Las Misiones, C.P. 31115
- Lunes a viernes · 4:00 a 8:00 p. m.
- 614 488 1709
-
02
Escutia
Col. Churubusco
- Av. Juan Escutia 7502, Col. Churubusco, C.P. 31120
- Lunes, miércoles y viernes · 4:00 a 9:00 p. m.
- 614 417 8150
-
03
Campobello
Col. Campo Bello
- Col. Campo Bello, Chihuahua. Pide la ubicación exacta por WhatsApp.
- Horarios por grupo de edad: pregúntanos por WhatsApp.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan los papás.
¿No encontraste tu respuesta? Escríbenos y te contestamos por WhatsApp.
Preguntar por WhatsApp¿El taekwondo no va a volver agresivo a mi hijo?
Al contrario. Lo primero que se aprende en el dojang es respeto y autocontrol: se saluda al entrar, se escucha al maestro y desde el primer día queda claro que lo aprendido no se usa para molestar a nadie. La técnica física se enseña como último recurso para protegerse. Si un alumno usa el taekwondo para lastimar o intimidar, el maestro actúa de inmediato y lo platica con la familia.
¿De verdad ayuda contra el bullying?
Siendo honestos: ninguna actividad garantiza que a un niño nunca lo molesten. Lo que sí hace el taekwondo, con el enfoque correcto, es darle confianza, postura segura, voz firme, autocontrol y la costumbre de pedir ayuda. Si hoy ya lo están molestando, platícanos su caso antes de la clase muestra y te orientamos.
¿Desde qué edad pueden entrar?
Desde los 4 años en el grupo de Pequeños Pumas, donde se trabaja coordinación, atención y reglas a través del juego. También hay grupos infantiles, juveniles y de adultos.
Mi hijo es muy tímido o nunca ha hecho deporte. ¿Le va a costar?
Al principio puede costarle un poco, y es normal. De hecho, a los niños tímidos es a quienes más les ayuda: empiezan desde lo básico, avanzan a su ritmo y el maestro adapta los ejercicios. La clase muestra sirve para que entre en confianza, sin presión.
¿Qué pasa en la clase muestra y qué tiene que llevar?
Tu hija o hijo entra a una clase de su grupo de edad, adaptada para quien empieza: el maestro lo acompaña desde lo básico y a su ritmo. Solo llega 10 minutos antes con ropa deportiva cómoda y una botella de agua; no hace falta uniforme ni experiencia. Al final, el maestro platica contigo sobre el grupo y el horario ideales, sin compromiso de inscribirte.
¿Es seguro? ¿Se lastiman?
Los grupos se separan por edad y nivel, siempre hay calentamiento y supervisión, y el combate se practica con protecciones y reglas claras. Los principiantes empiezan por la técnica básica antes de cualquier combate.
¿Cuánto cuesta?
Depende de la sucursal y del grupo. Escríbenos por WhatsApp y te mandamos los costos de inscripción, mensualidad, uniforme y exámenes.
¿Es obligatorio competir?
No. La mayoría entrena por salud, disciplina y confianza. Quien quiera ir más allá puede formar parte del equipo de competencia, que ha llegado hasta torneos internacionales en Corea del Sur.
¿Cuánto tiempo tarda en llegar a cinta negra?
Depende de la edad, la constancia y el ritmo de cada alumno: normalmente son varios años de entrenamiento. Lo importante es el camino: cada cinta es una meta que enseña perseverancia.
Mi hijo tiene TDAH, autismo u otra condición. ¿Lo pueden recibir?
Platícanos su caso en privado antes de la clase muestra, para que el maestro conozca sus necesidades y te diga con honestidad cómo podemos apoyarlo.
Clase muestra
Su primer saludo empieza aquí.
Cuéntanos para quién es la clase y te contestamos por WhatsApp con horarios, costos y el grupo ideal.